immunité

Les Graines germées

Par Le 22/03/2021

Les graines germées apportent un concentré de vitalité, de nutriments, d’oligo-éléments dans nos assiettes. Par leur côté biogénique, elles engendrent la vie et sont la base qualitative idéale de notre alimentation.

Pendant leur développement, temps de germination, les graines cumulent toute l’énergie et les nutriments nécessaires au développement d’une plante. Ainsi, elles sont très riches en vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes, sels minéraux…

Il existe plusieurs sortes de graines germées : graines germées de tournesol, d’alfalfa, d’oignon, de radis, de moutarde, de lentille, de pois chiche, de fenouil, de roquette, de courge…

Elles peuvent être dégustées par toute la famille, petits et grands, de préférence froides, sur une tartine de fromage, mélangées à une soupe, parsemées sur tous vos plats et à volonté.

Il est important de ne pas les faire cuire car tous les nutriments et leur vitalité seraient détruits.

Vous trouverez les graines germées, en barquette, au rayon frais des boutiques bio et pour les plus avertis, vous pourrez acheter des germoirs, des graines séchées et faire germer vous-même vos graines.

Vous conservez vos graines germées quelques jours dans un bocal en verre au réfrigérateur. N’achetez ou ne faites pousser que la quantité dont vous avez besoin.

Manger des graines germées, c’est rapide, nutritif, économique et savoureux.

Alors, n’hésitez plus… et bon appétit.

Renforcer son immunité grâce à la propolis

Par Le 02/04/2020

La Propolis, votre barrière protectrice

La Propolis est une substance résineuse récoltée sur les arbres par les abeilles. Elles mélangent cette résine à leur salive et, de retrour à la ruche, mettent tout en commu.

Cette propolis, ainsi constituée, détruit les microbes et les bactéries et elle protège la ruche de la chaleur ou du froid.

Un trésor très prisé pour renforcer les défenses de l'organisme et protéger la sphère ORL.

 

 

A quoi sert la Gelée Royale?

Par Le 31/03/2020

La Gelée royale est notamment connu pour :

  • Booster  les défenses immunitaires
  • Améliorer le bien-être physique et intellectuel
  • Augmenter la résistance à la fatigue
  • Augmenter la concentration
  • Améliorer l’humeur et la joie de vivre
  • Aider à booster la fertilité
  • Aider à passer le cap de la ménopause
  • Améliorer la résistance au froid et à l’hiver
  • Aide à regénérer les cellules de la peau dans les crèmes « anti-âge »

Elle peut être prise à tout âge, même par les enfants.

 

Renforcer son immunité grâce au pollen

Par Le 29/03/2020

Renforcer son immunité grâce aux trésors de la ruche :

Né de la rencontre entre l’abeille et la fleur, le pollen est un aliment très riche en protéines végétales, acides aminés essentiels, vitamines E et vitamines du groupe B, fibres, caroténoïdes, polyphénols et lactoferments. Il contient l’ensemble des micronutriments nécessaire à l’organisme et devrait se consommer à chaque petit déjeuner à raison de 2 cuillères à café.

Chaque pollen provenant d’une espèce florale différente, sa composition est unique ! A conserver au congélateur.

 

Plus d'information :

Laetitia

E-mail : laetitia.naturo@gmail.com